僕は普段、基本的にお水しか飲まない。 仕事中に飲むのも、ルイボスティー、ジャスミン茶、グァバ茶、などのお茶しか飲まない。 ジュースなどの清涼飲料水の類はほぼ飲まない。 サウナのときにグリーンDAKARAかポカリイオンウォーター飲むくらい。 だが先日…

朝から、自分でも驚くほど活動的に過ごした日曜日。 その〆にサウナへと出かける。 休日の終わり。 明日から始まる仕事に向けて、気持ちを切り替えていく大事な儀式みたいになっている。 17時半に到着し、ガラッと扉を開ける。 おや？いつもより人が多い。 …

ホントに今さらだけどね。 平日が嫌ってわけではない（嫌） 仕事が嫌ってわけではない（嫌） でも休日を過ごしていると、心の底から「いいなぁ」と思えてくる。 最近はもうほとんどやることは決まってきてる。 それでもいい。 早めに朝食を済ませて、ゆっく…

昨夜の深酒のせいで8時過ぎに起床。 なかなか動きだせなかったが、ゆっくりブログを書きながら体を起こしていく。 外では雨が降っていた。 GW最終日、家から出なくていいよ言われてる気がした。 とりあえず昼までは家でのんびり過ごす。 今日も昼ご飯はそう…

先月末、友人が高知に来ていた。 出張で5日間くらいおれるという。 夜は大体暇だから遊ぼうよとのこと。 人生で最も頭の悪かった大学時代を、ともに過ごした友人である。 5日間遊べば無事に済むとは思えない。 ブログも書けない程に遊んだ2月の終わりのあれ…

先日、初めて高知市南川添にあるサウナ、『グリンピア』に行くことができた。 とてもいいサウナ施設が出来たという話を聞いてもう3年が経つ。 サウナ大好きなのに、なかなか行くチャンスがなかったが、サウナーの友人が高知に来たことを機に思い切って行って…

6時前に起床し、窓を開ける。 そろそろ本格的な花粉のシーズン、こんな風に窓を開けることが出来るのは今週までかもしれない。 洗濯機を回しながらゆっくりと本を読む。 無理やりにでもいい休日を演出しようと必死である。 掃除をし終えたら準備をして図書館…

1週間で一番大事といっても過言ではない日曜日。 その過ごし方ひとつで、月曜日からの活動に大きな影響を与える。 murayoshinouen.com そんな大事な日曜日。1月22日、本日の日曜日の過ごし方を紹介したい。 まずは何をおいても早起きである。 せっかくの休み…

3連休の最終日。（僕は12連休だったけどね。エヘヘ） 翌日から仕事が出来る気はしなかった。 こんな時は、休日の過ごし方が大事になってくる。 気持ちを高めていくとしよう。 午前中は、体調も悪くなかったのでトレーニングしたり大掃除したり。 午後は、軽…

実は、歳を一つ重ねてしまった。 もうこの歳になると、おめでたいことでも何でもないのである。 またひとつ歳をとってしまったという寂しさと、大人としてまた一歩成長できるぞという楽しみとが混ざった、なんとも言えない気持ちなのだ。 なんというか、喜ば…

みんな下手だ。 何がって？休むのが、そして遊ぶのが。 僕も含め、仕事に時間をかけすぎている。人生一回しかないこと忘れてない？今回の人生は仕事の章とか思ってない？ もっと遊ばないと。

サウナに入っていると、普段とは違うアプローチの考えが生まれてくる。 その考えが正しいかは分からないが、いつもと違う自分と対話してるみたいで楽しいんだ。今日はそんなサウナでの新しい思考を紹介したい。

3連休の最後の日。海の日だけど川に行く。早朝からSUPで攻めれば高知県の正しい楽しみ方が見えてくるってもんよ。

いい銭湯との出会いは、人生に大きなゆとりと喜びとわくわくを与えてくれる。 この銭湯が加わったこれからの生活は一体どんな風になるんだろう。そう胸を高鳴らせる場所、見つけました。

いつも聞いていた曲が自分の中にしっかりと根差していたってことあるよね。今日はそんないい気づきがあった日。

夕方17時を過ぎたころ、終業できる気配はない。 だがまだ諦めない。 頑張って仕事を終えたらサウナに行けるんだ。 そう思って仕事に励む。 21時を過ぎたころ、僕は本日のサウナを諦めた。 さすがにこの時間から行くと、ご飯も就寝もすべてがズレ込んでしまう…

高知は遊び方を知らないとつまらない場所である。僕もいい大人だ。そろそろ高知を丸ごと食い散らかせるくらい遊びたい。その一歩目はやはり川なのではないか・・・

高知に残る数少ない銭湯。そのなかでも常連たちが毎夜通う高知の洗い場がある。そこは雅で汚くて熱くて激しい空間だった。

外にいる時はあんなにやる気に満ちてるのに、家に帰ると途端にダラダラするのなんなの。

今週のお題にあるように、大人だってずっと勉強だ。 今週のお題「試験の思い出」 今日もいい勉強の機会を得ることが出来た。ある意味では試験を受けたのかもしれない。 仕事で外回りを終えた中途半端な15時。 戻ってもいいが戻らなくてもいいっちゃいい。 そ…

サウナで若者がぺちゃくちゃ。サウナ内での会話に注意をすることにした僕。しかしその注意の方法が分かりません。誰か教えて。

『ピンポーン』 午前8時。 強烈な二日酔いの中聞こえるチャイム。 なんだよ。 『ピンポーン』 もう一度鳴る。 とてつもなくしんどい体を引きずり玄関を開ける。 あまりにも顔色の悪い僕を見て、「朝早くにすみません」と言ったのは宅急便の人だった。 何も頼…

充実の日曜日は23時には幕を下ろす。 疲れていたのか一瞬で眠りに落ちた。 目覚めたのは2時半。 ちょっと早すぎるんじゃない？ もう一度眠り次は3時半。 まだじゃない？さすがにまだだよ。 次が4時半。 ここらへんで勘弁してやるか。 でも何していいかわから…

高知に存在する数少ない銭湯。そのなかでもサウナ特化型の高砂湯に初潜入。

とてつもない寒さと昨日の深酒がたたって全く布団から出られないまま10時を迎えた。 起きたところで昨夜のバカみたいな時間を過ごしたことと、あんなしょうもない場面でタバコを吸ってしまい、1か月の禁煙をリセットしたことを激しく後悔していた。 「まぁそ…

昨夜に早寝をしたおかげか、今朝も元気に5時に起きた。 なんて早い1日のスタートか。 だが焦ることはない、今日は日曜日。 ゆっくり布団の中でテレビでも見ようか。 お酒はあまり飲まなかったので二日酔いもない。 気持ちよくぬくぬくと過ごす。 『がっちり…

布団に入ってそろそろ寝るかという頃に、なかなか衝撃的な内容のニュースが飛び込んできた。 『津波警報』である。 津波警報なんて東日本大震災以来じゃないか？ ちょっとした緊張が走り、布団から出て座ってテレビをみる。 津波警報が出ていたのは 僕の生ま…

サウナが好きである。 達人たちにはとても及ばないが、セット数、入浴時間、飲み物などのマイルールもあるいっぱしのサウナ―気取りだ。 今週のお題「肉」 自分の「肉」体は美しい方がいい。サウナはその点において不可欠なのではとも思う。 旅先や出張先の宿…

多分分かったことがある 朝サウナも3日続けば疲れる今週のお題「自由研究」 そもそも朝からサウナキメたら疲れるだけかも 出張終わって帰ってきたけど疲れしかない。朝からあんなに食べたのに 春日大社いって参拝 賽銭箱前でずっと一人で喋ってる変な男がい…